Corretores de Postura (cintas e coletes). Será que Funciona? [2020]

    Talvez você já tenha tentado de tudo, inclusive usando todo tipo de corretores de postura, e ainda assim os problemas de postura não foram embora, não é mesmo? A cifose, lordose, a má postura cabeça projetada para frente  por exemplo, são problemas extremamente comuns que muitas vezes nem são notados por quem os possui.

    corretores de postura

    E tem mais, muitas pessoas sofrem de dores nas costas, de cabeça ou pescoço, e nem imaginam que a verdadeira causa pode estar na má postura.

    Depois de anos sofrendo é que a pessoa finalmente vai procurar alguma ajuda. E como as dores são bem gerais e comuns a diversas outras origens ( que não relacionadas a postura física), não se surpreenda, se forem de difícil diagnóstico até por médicos.

    Até porque, está cada vez mais comum os atendimentos médicos serem super rápidos, o que também contribui para uma perda de qualidade na correta avaliação e orientação do paciente.

    E é aí que começa a enxurrada de promoções e propaganda de produtos milagrosos. Colete postural, cinta postural e vários outros materiais são empurrados como a solução.

    Sim, podemos dizer que muitas vezes há uma certa diferença para as pessoas que iniciam o seu tratamento com este tipo de produto. Mas a verdade é que nem sempre eles podem se sustentar ao longo prazo.

    Sendo assim hoje você vai ter uma análise sincera e simples sobre esses produtos mais tradicionais para o tratamento de problemas na postura.

    Como surgem os problemas de coluna?

    colete corretor de postura

    A cifose, hipercifose e vários outros problemas de postura aparecem por diversos motivos. Há casos em que eles podem vir por motivos de deformidade no nascimento, os chamados congênitos.

    Há casos tão graves que só mesmo cirurgias irão resolver o problema. Mas se você está tão tranquilo procurando pelo seu problema e lendo este post é porque muito provavelmente não é um deles.

    Normalmente quem não sabia até pouco tempo atrás que tinha este tipo de problema, ou mesmo consegue conviver com ele a muitos anos é porque a causa pode ter sido a má postura.

    Má postura é algo cada vez mais comum na sociedade moderna, pelo estilo de vida,  já que passamos o dia inteiro curvados em nossos celulares ou computadores, e muitos dos exercícios que eram antes naturais, foram substituídos por alguns cliques, não é mesmo…

    Há também casos de trabalhos que envolvem muito esforço braçal, que se feito de uma maneira errada, quem podem trazer sérios prejuízos.

    Sabia que se sua cabeça ficar encurvada a 30 graus, você acaba gerando uma sobrecarga no pescoço em até 19 kg.

    E isso, é muito por conta da vida moderna como já dito, uso de Smartphone, computadores, notebook, e que ao longo do tempo, terá como reflexo, infelizmente, dores nas costas, de cabeça, pescoço e ombros.

    Além daquela postura encurvada, da cabeça projetada para frente, a pessoa fica parecendo até mais velha do que é.

    A maioria das pessoas acreditam que as dores sejam causadas por outros motivos, e até fazem uso de remédios, etc.

    Então muitas pessoas automaticamente começam a desenvolver vários destes problemas. Tudo por conta da má postura.

    Parece que nada mais natural do que utilizar algo para fazer com que seu corpo se mantenha na postura corporal correta, não é mesmo?

    Então, seria o corretor postural a melhor opção?

    cinta postural

    Corretor Postural funciona?

    Para responder a uma pergunta que parece tão simples é necessário entender primeiramente como um corretor de postura funciona.

    Como os corretores de postura funcionam?

    Os corretores de postura buscam fazer com que os músculos do seu ombro e peito não fiquem relaxados. Ele faz com que os tecidos da região não assumam a forma solta que normalmente estão quando você está em suas atividades diárias.

    A ideia é que seu corpo pare de ser prejudicado com o dano causado do peso da má postura pressionando as partes erradas. Principalmente na região do pescoço e lombar.

    De certa forma ele serve como um lembrete automático para que sua postura se mantenha sempre ereta. Já que após anos, ou pelo menos meses em uma posição inadequada a pessoa se acostuma e não se lembra de voltar à posição normal.

    Outro ponto é que por conta do sedentarismo que muitas vezes acompanha este grupo, os músculos que deveriam manter a posição adequada para aquela pessoa acabam muito pouco desenvolvidos. E assim a pessoa se cansa facilmente de ficar na postura correta.

    Isto ajuda muitas vezes a aliviar dores, principalmente por fazer o papel do esforço do músculo. O que para muitas pessoas já é um alívio por si só.

    Pontos positivos de uma cinta de correção postural

    Não devemos negar que esta questão do alívio de desconforto de dores nas costas rápida é realmente benéfica. Sem contar que realmente você vai sentir uma alteração na postura.

    Outro ponto é que você pode também ter uma autoestima melhorada de maneira mais rápida, já que muitas vezes só de usar os corretores posturais já há uma diferença visível.

    cifose e lordose

    Mas vale a pena apostar nos corretores posturais?

    É bom frisar que esta é uma escolha e saída, apenas provisória, porque assim que a pessoa para de utilizar o corretor de postura, há um regresso para a postura anterior muito rápido. Isto porque ele não garante a superação dos hábitos.

    Sem contar que os músculos se sentiram aliviados e tudo o mais, entretanto não foram fortalecidos. Por isso você não terá mais facilidade do que antes para manter a postura correta.

    O fato é que a maioria das pessoas que acaba utilizando um material como este normalmente volta a estaca zero assim que para de utilizar.

    Outro ponto interessante é que muitos deles são baseados somente em tiras de látex, o que é um material elástico, só que se desgasta facilmente com o tempo. Ou seja, toda hora é preciso jogar fora e comprar um novo.

    O gasto acaba sendo muito alto e não parece tão compensador, para no final das contas não se ter um resultado que é definitivo.

    hipercifose

    Mas e o corretor postural magnético?

    Algumas pessoas tentam surfar na onda da necessidade de milhões de pessoas utilizando produtos sem nenhuma eficácia científica comprovada. E este é o caso dos produtos que possuem expressões como quântico, magnético e afins.

    Se você está sendo seduzido por alguma oferta que venha a dizer que há um produto mágico que transforma algo em torno de um contexto metafísico, desconfie.

    Como resolver os meus problemas de coluna então?

    Agora podemos finalmente começar a conversar de uma maneira mais séria e concreta e dentro de uma realidade, com embasamentos científicos,  podemos iniciar a busca por ideias que sejam melhores do que um simples colete para corrigir postura.

    Para você ter resultados reais na solução dos seus problemas é preciso primeiramente entender o que você está enfrentando. Os problemas de alterações posturais ou má postura são vários, e você pode, infelizmente, ter mais de um ao mesmo tempo.

    O que são alterações posturais?

    Alterações posturais são anomalias encontradas nas curvaturas naturais da nossa coluna. Diferente do que muitos de nós pensamos, existem várias curvas na nossa coluna, e elas possuem um motivo para estar lá.

    Mas quando novas curvas aparecem ou as originais aumentam, algum problema acaba surgindo. E é aí que chamamos ela de alteração postural. Pois traz um resultado visível na postura.

    Isto se manifesta primeiramente com o sintoma da dor. Onde a pessoa sente desconfortos, mas não necessariamente anda encurvada ou algo do tipo.

    Mas com o tempo é comum que você possa enxergar de longe os desvios da coluna. Claro, pode ser que o desvio surja sem que você sinta nenhuma dor.

    Quais as principais alterações posturais?

    Cifose/Hipercifose: Nesta alteração existe um aumento significativo na curvatura do tórax. Isto acaba trazendo algumas consequências negativas, como por exemplo a menor mobilidade da coluna e redução da capacidade de expansão do tórax. Isto atrapalha principalmente a respiração da pessoa.

    Lordose: É um aumento na curvatura que semelhante à cifose começa a gerar problemas sérios na região lombar. Por isso acaba gerando normalmente muita dor, dentro e fora da região. Sem contar com o comprometimento de algumas articulações e estruturas ósseas.

    Escoliose: A escoliose acaba acontecendo quando a coluna é exageradamente curvada para um dos lados. Isso gera uma espécie de desvio visível bem desconfortável. Normalmente verificável pelo posicionamento dos ombros e quadril.

    Como suspeitar que você tem ou terá um problema na coluna?

    Primeiramente é necessário ficar atento aos sintomas. Eles podem se manifestar de várias formas, mas as mais comuns são:

    • Dores (principalmente nas costas em volta da coluna)
    • Dificuldades em manter equilíbrio (parado ou andando)
    • Dormência (normalmente das mãos ou pés)
    • Músculos mais curtos ou mais rígidos
    • Coluna com menor mobilidade
    • Sensações semelhantes a fisgadas (normalmente muito dolorosas)

    colete para corrigir postura

    Colete corretor de postura é melhor que um corretor postural?

    Existem opções mais dramáticas e pesadas para tentar corrigir o problema. Ao invés de um corretor postural masculino ou um corretor postural feminino, existe um corretor de coluna na forma de colete.

    A ideia é criar estruturas rígidas que obrigam o corpo a ficar na postura correta. Muitas vezes estas estruturas são feitas de polímeros e até mesmo metais. Trazendo durabilidade muito maior do que o látex.

    Até porque em alguns casos uma cinta corretora de postura pode não durar mais do que uma ou duas semanas. Fazendo com que você tenha péssimos resultados ou mesmo acabe gastando muito dinheiro.

    Comparado ao outro modelo, os coletes para correção de postura são bem mais eficiente, pois não dá brechas para relaxamento. E serve para tentar corrigir problemas mais profundos na coluna em si.

    Entretanto é importante notar que há alguns problemas intrínsecos a ele. E alguns podem parecer até bobos, mas são reais, principalmente para pessoas vaidosas.

    Estes coletes são bastante chamativos e possuem uma estética muito duvidosa. Transformam a pessoa na atração do momento, sendo realmente algo um pouco feio de se olhar.

    Por outro lado existe também o fato de que sua eficácia existe até o momento em que você o está vestindo. A pessoa que faz longos tratamentos pode até mesmo se livrar da cifose e lordose, entretanto nada impede que os problemas voltem.

    Principalmente se as musculaturas certas não forem desenvolvidas e estimuladas de maneira correta. O que quase sempre é o caso. Sem contar nos hábitos de má postura que continuam sendo um grande problema.

    corretor de coluna

    Por que a boa postura é necessária?

    Aparência: Primeiramente é necessário lembrar que quando estamos com uma postura correta nós parecemos muito mais altos, e isso nos parecer bem mais apresentáveis.

    Além de pessoas que possuem má postura, ou aquela cabeça projetada para a frente, acabam por parecer mais velhas do que muitas vezes o são na realidade.

    Sem tirar que também nos dá uma aparência bem mais esbelta e saudável, mostrando um condicionamento físico mais trabalhado. Muitas vezes, nas pessoas que possuem má postura, os resultados de dietas e exercícios demora a aparecer até mesmo por conta da postura em si.

    Faça um pequeno teste. Pegue uma câmera, pode ser a do seu celular, ela não precisa ter uma resolução tão boa. O importante é ter como tirar uma imagem do seu corpo inteiro.

    Então tire uma foto com a postura que você normalmente fica e depois outra com ela corrigida. A diferença deve ser realmente surpreendente na maioria dos casos.

    Autoestima: Principalmente por conta no impacto da aparência a pessoa acaba se sentindo bem mais à vontade para fazer suas tarefas diárias. Isto até mesmo se demonstra no seu ambiente de trabalho.

    Muitas começam a demonstrar mais iniciativa e confiança. Algumas até mesmo passam a ter mais facilidade no relacionamento com o sexo oposto por conta da autoestima mais elevada.

    Saúde: Talvez você não saiba, mas ficar com uma postura arqueada, ou mesmo que seja ligeiramente deformada não ajuda o seu corpo a manter uma boa saúde. Isto acontece porque seus pulmões podem ser comprimidos, e muito provavelmente são.

    Ter uma oxigenação baixa não só reflete no cansaço exagerado, muito pelo contrário. Estar sempre com a oxigenação baixa faz com que você comece a ter problemas sérios para raciocinar, sem contar outras situações até mesmo no seu metabolismo.

    Então muitas vezes pode ser que a pessoa acabe mesmo ganhando peso por conta de sua péssima postura.

    Alívio de dores: Como a sua coluna normalmente pode ter deformações fortes você com certeza terá no mínimo um grande desconforto. Às vezes ele pode passar quando você deita.

    Mas a postura corrigida consegue te livrar dessas dores e te dá uma vida com muito mais disposição, trazendo paz e tranquilidade para o seu dia a dia.

    Menos Stress: Acredite você ou não, mas existem muitas pressões que estão depositadas nesta região. Por isso é importante entender que uma postura certa também vai te ajudar a se livrar de muito stress acumulado.

    colete postural

    Como conseguir postura perfeita?

    O melhor caminho ainda deve ser direcionados ou amparados pelo profissional da área, ou seja o fisioterapeuta.

    A conquista da boa postura, com os métodos tradicionais de fisioterapia não são tão rápidos, nem é exatamente algo que vai acontecer do dia para a noite. Mas ela realmente não vai acontecer se você ficar parado. Muito menos vai aparecer se você ficar investindo tempo e dinheiro nos caminhos errados.

    Existe métodos sérios com resultados mais rápidos e definitivos?

    E esta é a dica matadora que você terá hoje, que se propõe a oferecer resultados mais rápidos no problema da má postura, do que métodos tradicionais.

    Como você viu, a busca pela postura correta é muito mais do que uma questão simples de vaidade. É também questão de saúde e bem-estar.

    Normalmente quando a pessoa melhora de forma eficiente a postura e com o tratamento adequado, ela acaba por conquistar 8 incríveis objetivos:

    • Aliviar dores nas costas e na cabeça
    • Melhorar sua autoestima e também sua confiança
    • Restaurar a sua altura natural
    • Melhorar seu foco e sua concentração
    • Aumentar sua energia e sua disposição
    • Ter um sono mais profundo e restaurador
    • Diminuir a projeção da barriga, e assim diminuí-la

    E buscando por métodos elaborados por fisioterapeutas sérios,  pode alcançar todos estes resultados sem precisar de:

    • Medicamentos
    • Produtos como cintas, coletes
    • Tratamentos caros
    • Viagens para consultas
    • Cirurgias

    corretor de postura magnético

    Quem pode se beneficiar desta opção?

    Primeiramente quem sente um ou mais dos seguintes sintomas:

    • Dor na cabeça
    • Dor no pescoço
    • Dor nas costas
    • Dormência constante nos membros
    • Fadiga constante
    • Falta de energia
    • Sono de baixa qualidade
    • Postura que não corrige facilmente
    • Autoestima baixa
    • Pouca confiança

    Praticamente qualquer pessoa que tem qualquer tipo de problema relacionado à sua postura e por isso precisa transformá-la completamente. Lembrando que existem jeitos ou métodos muito mais eficazes que os tradicionais.

    Basicamente o que você faz quando coloca um colete corretor de postura é tentar resolver temporariamente o problema. Você tenta se livrar do problema assim como quando toma um comprimido para dor de cabeça.

    Você se livra dos sintomas sem realmente afetar a raiz em si do mal causador.

    corretor de postura

    Existe algum método sério para me livrar deste problema?

    Existem vários profissionais e métodos se propondo serem a solução no mercado.

    A saída que vem ganhando espaço com resultados muito positivos, atualmente,  se chama Fluxo Sequencial Dinâmico. Isto é na verdade uma combinação de diferentes técnicas que irão fazer com que seu corpo consiga retomar a postura original de forma natural.

    Entre as técnicas utilizadas deste FSD estão:

    1. Exercícios de Reeducação Muscular
    2. Exercícios de Respiração
    3. Exercícios de Mobilidade
    4. Treinamento flexor cervical profundo
    5. Auto massagem
    6. Alongamento estático
    7. Fortalecimento postural

    #1 Reeducação Muscular

    A pessoa com má postura normalmente deixa seu pescoço inclinado para frente. Se isso persiste por muito tempo, alguns problemas podem acabar aparecendo.

    A ideia desses exercícios é fazer com que os músculos consigam colocar a cabeça na posição correta novamente.

    #2 Exercícios de Respiração

    A respiração é uma das áreas mais afetadas por conta da má postura. Por isso mesmo precisa ser trabalhada.

    Quando você consegue fazer exercícios de respiração de qualidade também consegue fazer com que os músculos desde a lombar até o pescoço se revigorem.

    Assim fica muito mais fácil manter a postura, tanto para retomar quanto para segurar a posição ideal.

    #3 Exercícios de Mobilidade

    Outra consequência terrível da má postura que você viu aqui é o travamento das articulações. Onde a pessoa acaba perdendo movimentos por conta do travamento da coluna.

    Os exercícios de mobilidade buscam liberar as articulações da coluna vertebral, ajudando assim a diminuir o estresse e também os danos causados.

    #4 Treinamento flexor cervical profundo

    Na parte de trás da cabeça, bem na região do pescoço estão os flexores cervicais. Eles são responsáveis por dar a sustentação à cabeça.

    Quando eles enfraquecem acabam infelizmente fazendo com que a cabeça possa pender para a frente.

    Como você já viu aqui isto é realmente um problema para quem quer manter uma boa postura, por isso é necessário fazer com que a pessoa mantenha uma rotina de exercícios para esta área.

    #5 Auto massagem

    Massagem com certeza é uma das técnicas mais antigas para se induzir ao relaxamento muscular. Quando se tentar forçar a postura de um jeito antinatural é normal que os músculos se sintam estressados.

    O problema é que nem sempre é possível contar com um profissional da área. E muito menos seus familiares terão paciência para ficar o tempo todo te massageando. Entretanto eu gostaria de te dizer que nem de perto é necessário que você precise dessa estrutura.

    Há meios de se fazer a automassagem, tendo resultados bastante satisfatórios.

    #6 Alongamento estático

    Alongamentos são excelentes para se melhorar a capacidade muscular. Principalmente quando estamos falando de algo tão crucial quanto os músculos que envolvem a sustentação do corpo na parte da coluna e pescoço.

    O alongamento estático é quando você estica esse músculo até que você sinta um pequeno desconforto. Assim você mantém o corpo parado naquela posição por um certo tempo, até que aquele músculo comece a se alongar.

    Claro, isso deve ser feito de maneira calculada e limitada, ou você pode sofrer alguma lesão.

    #7 Fortalecimento postural

    Trabalhar para que tudo volte à posição normal é só o começo. Você precisa também fazer de tudo para melhorar a condição física do seu corpo para que ele consiga permanecer nesta posição.

    Assim será possível conseguir ter resultados que não acabem em pouquíssimo tempo.

    corretor postural masculino

    Vantagens do Fluxo Sequencial Dinâmico

    Antiaging – O Fluxo Sequencial Dinâmico, quando bem executado, ajuda você a conseguir parar o processo de envelhecimento precoce. Isto acontece tanto por conta da boa postura, que traz um aspecto mais jovial, quanto por causa da boa oxigenação, que elimina toxinas e radicais livres.

    Ganho de altura – Não é que o FSD (Fluxo Sequencial Dinâmico) vá te esticar a ponto de você ficar muito mais alto. Mas é que a má postura faz você ficar mais baixo. Às vezes o dano é tão grande que pode ser que demore meses ou seja irreversível. Por isso é importante ser rápido.

    Ganho testosterona – A posição correta ajuda o homem a produzir uma grande quantidade de testosterona. Além disso consegue fazer com que a pessoa crie uma grande capacidade de evitar a produção de cortisol, que ajuda a engordar.

    Reconquistar a sua autoconfiança – A linguagem corporal fala muito mais do que a linguagem verbal, acredite. Mesmo que sua mente diga que você é confiante e destemido dificilmente irão acreditar se você anda com os ombros caídos. Reconquiste sua postura de líder.

    Sinta-se mais magro – Embora o impacto no IMC se sinta mais no longo prazo, é interessante notar que muitas vezes a barriga é projetada para frente e dá uma impressão de gordura maior do que a real. Por isso uma postura correta te faz sentir mais magro na hora.

    Alivio suas dores – A maioria das dores nos ombros, pescoço e costas acaba acontecendo por conta do estresse muscular de uma sustentação ineficiente e distorcida. Quando você consegue corrigir o problema você acaba ganhando liberdade e muito mais tranquilidade.

    Melhora da respiração – Com o pulmão livre para se movimentar você acaba ganhando vantagens incríveis. Assim é notável a diferença na disposição no dia a dia, sendo tudo muito mais fácil e agradável para você.

    Dormir melhor – Com menos dores, menos estresse e melhor respiração você automaticamente passa a dormir bem melhor. E isso se reflete em quase todas as áreas da vida.

    Melhora da concentração – Automaticamente com tantos benefícios você irá ter uma melhora notável na sua disposição para se concentrar.

    corretor postural feminino

    Aviso importante!

    Não saia por aí seguindo qualquer pessoa que se diz especialista no FSD. Há uma série de pessoas que querem te vender programas e soluções milagrosas que no final das contas não te trazem nenhum resultado.

    Isso sem contar os casos onde há uma má instrução, que pode gerar uma lesão mais grave e problemática. Por isso é importante sempre estar de olho para não cometer erros básicos.

    Principalmente quando estamos falando de postura e coluna. São áreas essenciais e sensíveis. Você não pode deixar que qualquer um coloque opiniões aleatórias e faça testes que podem atrapalhar o seu dia a dia.

    Onde eu encontro um guia seguro e confiável do FSD?

    Este método embora tenha sido desenvolvido por especialistas americanos, alguns profissionais de fisioterapia aqui no Brasil já estão, com adaptações à realidade do país, beneficiando com este método, centenas de pessoas que possuem problemas posturais ou de má postura, principalmente aquela cabeça projetada para a frente.

    Procure sempre métodos que estejam abalizados por profissionais sérios e da área, principalmente de fisioterapia.

    O Programa, Posture Solution podemos dizer que se enquadra nos requisitos citados acima.

    Este foi um guia criado e mantido por profissionais de ponta para gerar o melhor tratamento possível de como fazer para se ter a postura correta.

    A vantagem deste método, é que ele se propõe a ser simples e gerar resultados mais rápidos.

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    cinta para corrigir postura funciona mesmo?

    Como o Posture Solution funciona?

    Um diferencial deste programa é ser 100% online no formato de vídeo aulas.

    De modo que a pessoa pode acessar de qualquer local, através do seu computador, celular ou tablet,

    Outro fator interessante é que o programa busca rotinas de exercícios que durem em média 10 ou 15 minutos diários e faz a promessa de gerar resultados já em quatro semanas.

    Este método Posture Solution funciona?

    No final deste texto você terá um link que vai para um site com todas as referências científicas deste programa, ou seja por ter embasamento científico transmite credibilidade.

    O programa ainda oferece uma garantia integral, ou seja, se a pessoa não ficar satisfeita, ou mesmo se achar que ele não valeu o preço é só pedir seu dinheiro de volta. Em até 30 dias você tem o direito de ser reembolsado  totalmente. O que mostra seriedade e compromisso com o resultado.

    postura corporal

    Ainda existe um plus/bônus

    O problema da postura é normalmente ligado à pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade. E isso realmente é algo que precisamos trabalhar. Então não adianta curar um problema sem curar o outro.

    E é por isso que quem adquire o Posture Solution também ganha uma vídeo aula incrível com o especialista Thiago de Paula com técnicas avançadas de neurociência para controle natural da ansiedade.

    Sem nenhum custo adicional.