Constipação intestinal: como se livrar do desconforto

A constipação intestinal ou prisão de ventre é, habitualmente, caracterizada pela diminuição da constância de evacuação e pela produção de fezes ressecadas. É um sintoma que acomete praticamente 20% da população global, sendo mais comum em mulheres. Indivíduos com constipação intestinal apresentam uma constância de evacuação muito reduzida, usualmente inferior a três evacuações semanais.
A constipação intestinal pode vir a acontecer devido a uma alimentação minimamente adequada ou ainda como fruto de problemas de saúde. Um intestino funcionando incorretamente pode ser sinal de doenças significativas, como o câncer colorretal, por exemplo. Em razão disso, temos que estar atentos a esse indício do organismo.
Além disso, com a constipação intestinal, as fezes ficam secas, duras, em partículas e com volume variado. Os pacientes passam a se queixar da necessidade de fazer um grande esforço para defecar e da sensação de que a eliminação das fezes não foi completa. Podem acontecer inclusive dores, desconfortos abdominais e gases.

Quais são as causas da constipação intestinal?

constipacao-intestinal A constipação intestinal pode ocorrer como decorrência de demasiados problemas, assim como o enfunilamento do intestino e a diminuição da capacidade do intestino de executar movimentações. A constipação intestinal também pode ser causada por problemas mais simples, como a ingestão de pouca fibra e água, sendo essa causa a mais normal.
Entre as causas mais regulares de constipação intestinal, destacam-se gestação, falta de exercitação física, uso de remédios, intolerância à lactose, acidente vascular encefálico, síndrome do intestino irritável, hipotiroidismo e doenças colorretais.
A constipação intestinal ocorre mais costumeiramente no momento em que os resquícios de fezes se movimentam muito devagar através do trato digestivo, ficando duras e secas. A constipação intestinal pode chegar a ter muitas razões:

Bloqueios no cólon ou reto

Os bloqueios no cólon ou reto podem atrasar ou parar o deslocamento das fezes. As razões integram:
Fissura no ânus
Obstrução intestinal
Câncer de cólon
Enfunilamento do cólon (estenose intestinal)
Tumores na região do abdome que comprimem o cólon
Câncer retal
Retocele
Problemas neurológicos

– Doenças que afetam os nervos do cólon e reto são capazes de fazer com que estes órgãos não trabalhem de forma eficaz para contrair e movimentar fezes através do intestino. As razões abrangem:

Neuropatia autonômica
Esclerose múltipla
Mal de Parkinson
Lesões na medula
AVC
Problemas nos músculos

– Enfermidades que afetam os músculos pélvicos podem causar constipação intestinal. Estes problemas integram:

Falta de capacidade para relaxar os músculos pélvicos e permitir a evacuação
Músculos pélvicos não coordenam o relaxamento e contração de maneira correta
Músculos pélvicos debilitados
Condições hormonais

– Enfermidades e condições que desregulam o equilíbrio hormonal são capazes de levar à constipação intestinal, incluindo:

Diabetes
Hiperparatireoidismo
Gestação
Hipotiroidismo

Costumes e modo de vida inclusive são capazes de complicar os movimentos intestinais, proporcionando a constipação intestinal. Veja:

Ingestão d’água imprópria
Absorção de fibra inadequada
Interrupção da dieta habitual ou de rotina
Viajar
Sedentarismo
Ingerir grandes quantidades de alimentos derivados do leite
Estresse
Resistir ao impulso de evacuar, o que em certas ocasiões é a decorrência da hemorroida
Uso excessivo de laxantes que, com o tempo, fragiliza a musculatura do intestino
Medicamentos antiácidos que têm cálcio ou alumínio
Remédios soníferos e entorpecentes
Remédios para baixar a pressão arterial
Depressão
Transtornos alimentares
Síndrome do intestino irritável

Causas que podem estender o risco de constipação crônica incluem:

Achar-se na meia idade
Ser do sexo feminino
Baixa absorção d’água
Refeições pobres em fibras
Ausência de exercícios físicos

Sintomas de constipação intestinal

sintomas-constipacao-intestinal Você é tido como constipado se possuir 2 ou mais dos seguintes sintomas por ao menos três meses:
Esforço durante a evacuação
Fezes duras além do normal
Evacuação incompleta
Duas ou menos evacuações toda semana
Outros sinais podem incluir:
Inchaço ou dor abdominal
Vômitos

Procurando ajuda médica para constipação intestinal

Agende uma consulta médica se você sentir variações inexplicáveis e persistentes em seus hábitos intestinais.
Profissionais que são capazes de diagnosticar prisão de ventre são:
Clínico geral
Nutricionista
Nutrólogo
Gastroenterologista
Proctologista
Encontrar-se preparado para o exame é capaz de simplificar o reconhecimento da constipação intestinal e potencializar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar ao consultório com determinadas informações:
Uma tabela com todos os sintomas e há quanto tempo eles surgiram
Histórico médico, ainda outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele consuma com regularidade
Se possível, peça para algum parente ir com você.

Reconhecimento de constipação intestinal

A maior parte dos seres humanos não precisa de exames para diagnosticar constipação intestinal. Somente um pequeno número de pacientes com constipação intestinal possui um problema médico mais significativo. Se você tem prisão de ventre, você deve consultar um médico para que ele ou ela possa determinar a origem do problema e tratá-lo. Se a constipação intestinal é causada por câncer de cólon, detecção e tratamento precoce é bastante primordial.
Os testes e procedimentos usados para detectar a constipação intestinal incluem:
Sigmoidoscopia
Colonoscopia
Avaliação da função músculo do esfíncter do ânus (manometria anorretal)
Avaliação das movimentações do intestino (estudo de trânsito no cólon)
Raio-X do reto durante a defecação (proctografia)
Exames sanguíneos para verificar possíveis alternâncias hormonais

Qual é o hábito intestinal correto?

Falamos que um intestino está operando adequadamente e não há sinais de constipação intestinal quando as evacuações acontecem com relativa constância e com aspecto normal. É tida como normal a evacuação até 3 vezes por dia ou inclusive 3 vezes semanais, quer dizer, se em um mesmo dia a pessoa libera suas fezes mais de três vezes ou se esse indivíduo evacua menos de três vezes na semana, pode existir um distúrbio.
Além da frequência de eliminação das fezes, outro ponto importante é o aspecto. O mais indicado é que as fezes encontrem-se sólidas, pastosas e sem sinais de sangue, pus ou restos de alimentos.
A constipação intestinal não é definida, obrigatoriamente, pelo número de vezes que você vai ao banheiro, visto que a duração normal de tempo entre as evacuações varia muito de pessoa para pessoa. Você é capaz de ir ao banheiro a cada 2 ou 3 dias, por exemplo, no entanto, caso a evacuação não seja desconfortável, você não está com constipação intestinal. Algumas pessoas conseguem, ainda, ir ao banheiro diariamente, mas sofrerem de constipação intestinal, propriamente, pela dificuldade ao evacuar ou pelo sentimento de não ter evacuado o bastante.

Qual é o tratamento para a constipação intestinal?

O primeiro passo para acabar de uma vez por todas com a constipação intestinal é a mudança de hábitos de alimentação e de vida. É sugerida a prática de exercícios físicos e a adesão de fibras na dieta, assim como ingestão de muita água. Os médicos aconselham a absorção de ao menos 3 litros d’água a cada dia.
Mais um aspecto primordial é que, com o objetivo de evitar a constipação intestinal, é que o paciente se reeduque no que se remete aos costumes de defecar. É crucial, sempre que necessário, ir ao banheiro, jamais deixando de responder ao impulso evacuatório. O ideal é criar um horário para ir ao banheiro e nunca realizar tarefas nesse momento que podem causar distração, como efetuar leituras.
Além das alterações de hábito, o emprego de medicamentos é capaz de ser necessário. Neste caso, são usados comumente produtos conhecidos, genericamente, como laxantes, que proporcionam a eliminação de fezes do intestino.
A maioria dos indivíduos com constipação intestinal precisará apenas fazer modificações na sua alimentação e modo de vida para tratar a moléstia. Ainda assim, em alguns casos, podem ser precisos tratamentos próprios:

Laxantes

A indicação do uso de purgantes é realizada para casos isolados, quando o paciente está há cerca de 7 dias constipado, entretanto sempre vai precisar de prescrição médica. Certas vezes, o quadro clínico pode ser mais sério do que o previsto e o emprego de purgantes por conta própria pode disfarçar estes problemas.
Em alguns casos de constipação intestinal, o paciente pode precisar fazer procedimentos como uma lavagem intestinal, que é capaz de ser precedida da utilização de purgantes. Há ainda casos em que o paciente está com uma constipação intestinal intensa, e o médico vai receitar o purgante como medida provisória para abrandar o intestino do constipado. Isso porque o medicamento é sugerido quando a prisão de ventre já encontra-se instalada, mas não faz parte do tratamento para educar o intestino.

Cirurgia

A cirurgia pode ser uma opção se você já tentou outros tratamentos e sua constipação intestinal é causada por retocele, fenda anal, estenose ou câncer. Para as pessoas que já procuraram outros tratamentos sem êxito e que possuem o movimento intestinal irregularmente, existe a cirurgia como alternativa. A cirurgia para remover o cólon é esporadicamente necessária.

Remédios para prisão de ventre

A prisão de ventre pode ter várias causas, de maneira que o tratamento difere conforme o diagnóstico estabelecido pelo médico. Em razão disso, apenas um profissional apto pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu problema, assim como a dosagem correta e o tempo do tratamento.
Siga sempre à risca as orientações de seu médico e nunca automedique-se. Não pare o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as orientações na bula.

Convivendo com a constipação intestinal

Tenha uma dieta equilibrada, com demasiada fibra
Beba de 1,5L a 2 litros d’água e outros líquidos ao dia
Realize atividades físicas regularmente
Se dirija ao banheiro sempre que tiver vontade

Adversidades possíveis

As contrariedades da constipação intestinal integram:

Hemorroida
Fissura anal
Ajuntamento de fezes duras que permanece fixada no seu intestino
Prolapso retal

Constipação intestinal: como se livrar do desconforto
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