Conheça o MÚSCULO #1 do pescoço e saiba como Destravar e Fortalecê-lo para atuar na correção da Cabeça Projetada Para Frente

Essa técnica de apenas 15 minutos por dia virou febre nos EUA e agora chega ao Brasil com sucesso

Porque ter uma MÁ POSTURA, se a solução pode ser MUITO MAIS SIMPLES do que dizem por aí?

A internet tem muitos anúncios que sugerem corretores posturais (coletes e cintas) para tentar resolver o problema.

Além disso, é fato que esse desvio é difícil de ser diagnosticado, pois seus sintomas são muito amplos e comuns, fazendo com que médicos e especialistas recomendem medicamentos, alongamentos estáticos  e outras práticas que apenas ALIVIAM TEMPORARIAMENTE AS DORES causadas pela má postura.

ACREDITE! A SOLUÇÃO DEFINITIVA NÃO ESTÁ AÍ…

Correção Postural...

O segredo está no MÚSCULO #1

Por isso, te convido a ficar comigo, pois vou te revelar TUDO.

COLUNA e PESCOÇO podem estar carregando nesse momento cerca de 32 kg?

peso-cabecaSabia que a cabeça pesa em média de 4,5 a 5,4 kg e que estando perfeitamente alinhada, o corpo naturalmente se adapta a sustentar esse peso.

Agora, se a cabeça é constantemente puxada para frente, o peso da cabeça puxa o pescoço e pressiona a coluna, ombros e pescoço, o que irá causar sérios danos a essa área.
Para se ter uma ideia, se por exemplo essa projeção for de apenas 30º, isso provocará um aumento médio de 14 kg no peso da cabeça, ou seja, a coluna nessa hora terá que sustentar cerca de 19 kg.

Quanto mais projetada a cabeça para frente, logicamente essa tensão vai aumentar, e dependendo do ângulo que pode chegar até 60º,  podendo ter uma sobrecarga de até 32 kg sobre a coluna.

É por isso que se pode ter desenvolvido aquela “corcunda” nas costas e abaixo do pescoço justamente para compensar e proteger a coluna vertebral desse peso excessivo.

Além de poder aparentar ter 4 kg a mais e 5 cm a menos de estatura, a SAÚDE pode estar em RISCO

boa-e-postura-ruimO pescoço foi projetado para permanecer na vertical, suportando o peso da cabeça, em uma linha perfeita.

Porém, quando se tem a cabeça projetada para frente, a pessoa pode aparentar:

⚠️ 5 cm mais baixa;
⚠️ 4 kg mais pesada;
⚠️ Mais velha do que é na verdade;
⚠️
Insegura e frágil;

⚠️ Cansada e desmotivada;
⚠️ Triste e desanimada ;

Mas mais do que a aparência, a má postura pode causar problemas sérios a saúde.

Muitos ficam assustados pela quantidade de sintomas que podem aparecer por conta desse desvio. Dentre eles podemos citar alguns:

dores

⚠️ Fadiga constante e falta de energia;
⚠️ Dor no pescoço e ombros;
⚠️ Dores de cabeça e enxaquecas;
⚠️ Problemas de insônia;
⚠️ Desempenho físico prejudicado;
⚠️ Respiração bucal barulhenta, ronco e apneia do sono;
⚠️ Degeneração precoce da coluna;
⚠️ Nervos comprimidos e presos;
⚠️ Diminuição da amplitude de movimento;
⚠️ Redução do fluxo de sangue para o cérebro;
⚠️ Diminuição da capacidade pulmonar em até 30%.
⚠️ Dano permanente nas articulações, músculos, ligamentos, vasos sanguíneos e nervos;

Se está sofrendo com algum desses problemas sem perceber que o problema raiz era a postura da cabeça projetada para frente, eu posso ajudar.

 

Apresentando o MÚSCULO #1 que será o grande responsável pela CORREÇÃO da postura

MusculoO pescoço é literalmente a ponte entre a cabeça e corpo. É o feixe de equilíbrio a partir do qual a boa postura flui.

Embora existam vários músculos importantes no pescoço e nas costas, existe um músculo “vital” na frente do pescoço que faz todo o levantamento…

Esse músculo é: o esternocleidomastoideo

Quando o esternocleidomastoideo é forte e flexível, a cabeça fica perfeitamente sobre o pescoço. O corpo segue a cabeça. Quando a cabeça está devidamente alinhada como deveria ser, o resto da coluna se encaixa.

Mantendo a cabeça no lugar, ela mantém a coluna em uma posição alongada, removendo o estresse e a tensão dos músculos do meio e da parte inferior das costas. A parte superior do tronco é perfeitamente alongada, mantendo a traqueia alinhada e permitindo a máxima ingestão de ar para os pulmões, aumentando os níveis de oxigênio e melhorando a função cerebral.

Este músculo é a chave para a saúde postural. Mas qualquer desequilíbrio ou fraqueza nessa conexão vital entre a cabeça e o tronco, provoca ondas de choque através do corpo.

DISPOSITIVOS DIGITAIS
Os maiores inimigos do músculo #1

É de conhecimento de todos que o esse problema postural se agravou com o uso incorreto de celulares, tablets e computadores em geralMas ninguém percebeu o quão longe o dano poderia ir.

Independentemente de quanto se exercita, como come ou quanto cuida do corpo, horas gastas sentado em uma mesa com o pescoço esticado sobre um teclado ou constantemente arqueando a cabeça para baixo para olhar para o celular, prejudica a saúde de maneira que nunca poderia prever.

Cada minuto gasto nessas posições prejudiciais, contribui para um agravamento das dores a longo prazo e danos ao corpo.

Correção Postural.

Aqui estão 4 evidências que o uso incorreto dos dispositivos digitais afetam a saúde do indivíduo

Correção Postural...

SÍNDROME DA POSTURA DE ESCRITÓRIO

Creio que a figura ao lado mostra uma realidade muito comum não só no ambiente de trabalho, mas também em nossa própria casa.

Nessa posição a cabeça fica para frente e os ombros caídos, aparentando ser uma pessoa mais velha, mais baixa do que realmente é, submissa e deselegante.

Correção Postural...

DECLÍNIO DA CONFIANÇA, ENERGIA E HUMOR

Se tem má postura, os efeitos vão além do físico. A postura da cabeça para a frente pode afetar seriamente o humor, esgotando a energia, levando a pensamentos deprimidos e interferindo negativamente na autoconfiança.

Correção Postural...

PERTURBAÇÃO DO SONO E FADIGA MENTAL

A postura da cabeça piora a qualidade do sono e é mais provável que sofra de apneia do sono. Devido ao desalinhamento da cabeça e do torso, as vias aéreas podem ficar bloqueadas quando dorme, causando interrupções graves na qualidade do sono e provocando o ronco.

Quando o cérebro não recebe o sangue e o oxigênio necessários para funcionar, muitas vezes experimenta efeitos colaterais como dores de cabeça e enxaquecas.

Correção Postural...

PIORA DO DESEMPENHO FÍSICO E ACÚMULO DE GORDURA

A postura da cabeça projetada para a frente ou o que algumas pessoas chamam de "corcunda" demonstrou levar a uma diminuição da força nos músculos envolvidos na respiração, o que diminui a respiração e poderá reduzir a capacidade pulmonar em cerca de 30%, afetando o desempenho físico.

Foi demonstrado que a má postura diminui a testosterona em 20% e aumenta em 25% os níveis do hormônio cortisol que é o responsável por armazenar gordura no corpo.

Especialistas das mais renomadas universidades americanas se uniram e criaram...

…uma série de movimentos simples que chamaram de “sequência dinâmica postural” para corrigir de vez a postura da cabeça projetada para frente.

Ao mesmo tempo comprovando, por meio de testes e análises, que os métodos tradicionais, como uso de corretores posturais (cintas e coletes), medicamentos, prática de alongamentos estáticos e outras técnicas apenas proporcionam resultados temporários

Correção Postural...

Não é sobre alongamentos e movimentos;
É SOBRE A ORDEM DOS MOVIMENTOS

Os músculos ao redor do pescoço e das costas estão profundamente conectados entre si, assim percebe-se que deve haver uma ordem correta para exercitá-los para obter o efeito ideal.

Literalmente tem que “relaxar” os músculos certos, um por um, na ordem certa, para realmente corrigi-los.

Depois de saber o caminho certo para fazê-lo, pode aprender a corrigir a postura da cabeça por conta própria.

Corrigir a má postura não poderia ser mais simples do que adotar uma "sequência dinâmica postural"

“sequência dinâmica postural” usa uma combinação de diferentes técnicas que trabalharão para “DESTRAVAR” e “FORTALECER” principalmente o músculo #1 do pescoço, incluindo:

Correção Postural...

EXERCÍCIOS DE REEDUCAÇÃO MUSCULAR

Se o pescoço ficar deslocado para a frente por muito tempo, carregando muito peso, ele precisará de algum realinhamento. Esses exercícios reeducam os músculos para colocar a cabeça na posição correta novamente.

Correção Postural...

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

A respiração profunda ajuda a liberar a tensão no pescoço, ombros, costas e no corpo todo, para que os músculos relaxem e ajudem a equilibrar a cabeça e o corpo.

Correção Postural...

EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE

Quanto mais a cabeça se move para a frente, mais as articulações travam. Os movimentos de mobilidade são usados ​​para desbloquear as articulações da coluna vertebral e diminuir o estresse e os danos.

Correção Postural...

TREINAMENTO FLEXOR CERVICAL PROFUNDO

Os flexores cervicais ficam na parte de trás do pescoço e a fraqueza deles faz com que a cabeça caia para a frente. Pesquisas recentes mostraram que treinar novamente os flexores é a chave para restaurar o equilíbrio da cabeça.

Correção Postural...

AUTO MASSAGEM

Essa técnica terapêutica relaxa e alonga os músculos que foram encurtados e ajuda a aliviar os pontos de tensão que se acumularam.

Correção Postural...

ALONGAMENTO ESTÁTICO

O alongamento estático envolve alongar o músculo isoladamente até um ponto de sentir um leve desconforto, não dor. Geralmente a posição é mantida sem movimento por um período de tempo que pode variar entre 15 e 30 segundos. Feito na sequência correta, o alongamento estático pode ser muito eficaz.

Correção Postural...

FORTALECIMENTO POSTURAL

A partir do momento que foi trabalhado a cabeça, pescoço e parte superior do corpo, visando todos os músculos e articulações afetados pelo problema da cabeça projetada para frente, precisamos trabalhar para manter as coisas nessa nova e benéfica postura ideal.

Após muitos testes, a "sequência dinâmica postural" comprovou resultados surpreendentes.
Veja só alguns deles:

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▶️ Diminua a velocidade do processo de envelhecimento – À medida que as articulações se degradam mais rapidamente, devido à má postura, a correção reverterá todo o processo. Com isso diminui a probabilidade de se desenvolver uma corcunda a medida que envelhece.

▶️ Fique mais alto – A correção da postura pode aumentar até 5 cm a altura, à medida que o corpo naturalmente se alonga e as costas e ombros curvados se endireitam, gerando mais autoconfiança e uma aparência melhor.

▶️ Aumente a testosterona – Manter-se na postura correta por dois minutos pode aumentar rapidamente a testosterona em 20% e diminuir o cortisol em 25%, sendo que esse último, pode ser responsável pela dificuldade de emagrecimento. 

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▶️ Aumente sua autoconfiança – Pessoas com ombros caídos demonstram falta de autoconfiança. Segundo um estudo, 92% das pessoas foram capazes de gerar pensamentos positivos adotando uma postura melhor. Se tiver uma boa postura, causará uma impressão positiva nos outros e instantaneamente se sentirá mais confiante e capacitado.

▶️ Olhe e sinta-se mais magro – A pessoa que corrige a postura, automaticamente parece mais magro, pois evita  que a barriga fique projetada para frente. Dessa forma as roupas se ajustarão melhor. E certamente ouvirá muitos elogios por causa da aparencia mais magra e elegante.

▶️ Atua na redução das dores no pescoço, costas e ombros – Sem o estresse nos músculos do pescoço, ombros e costas, a dor se dissipará junto com as dores de cabeça causadas pela tensão provocada pela postura errada.

postura correta▶️ Respiração mais fácil – Uma vez que o corpo esteja corretamente alinhado, a função respiratória começará a melhorar. Existe uma ligação direta entre o melhoramento da capacidade pulmonar com o fato da postura estar correta.

▶️ Dormir melhor – Por conta da melhoria da respiração, aumenta-se sensivelmente a qualidade do sono, fazendo com que a pessoa se sinta revigorada e energizada para enfrentar o dia a dia.

▶️ Melhora da concentração e foco – com uma postura mais equilibrada, aumenta-se o fluxo sanguíneo para o cérebro e melhora muito todo o processo respiratório. Com mais oxigênio sendo distribuído pelo corpo, a mente irá trabalhar bem melhor. 

Notícias reveladoras sobre a influência da postura na vida das pessoas

Em relação à postura, indicou-se que ao manter a postura ereta – ombros retos, barriga para dentro, peito pra frente e cabeça centralizada a 90º com o chão – existe um aumento em 15% a liberação de testosterona no corpo, ou seja o hormônio da energia! “Quando a pessoa fica em uma postura muito torta, ela aumenta em 25% o cortisol, que é o hormônio do estresse. Se faz escolhas, certas ou erradas, de acordo com o hormônio que fabrica”, explica…”

De acordo a especialista, a primeira impressão é formada por:

  • 55% aparência, postura e comportamento;
  • 38% modo de falar;
  • e 7% conteúdo….
Correção Postural...
Correção Postural...

Duas pessoas aguardam serem chamadas para uma entrevista de emprego.

Sentadas no corredor, uma delas tem o queixo baixo, ombros para frente, está de braços cruzados.

A segunda pessoa está sentada com a postura ereta, olha para frente, respira fundo.

Não houve por enquanto nenhuma comunicação, mas não é preciso ser o recrutador para analisar quem está se mostrando mais confiante.

“A nossa postura diz muito sobre a sensação de poder que temos ou não”, defende Amy Cuddy, psicóloga e professora da Universidade de Harvard, durante palestra no HSM, em São Paulo.

“Temos que lembrar que nosso corpo e mente estão sempre conversando.”

A postura corporal é de fundamental importância para definir um homem sedutor.

Ela demonstra muito da sua personalidade antes mesmo dele dizer uma única palavra.

A má postura passa o aspecto de insegurança, nervosismo, ansiedade, desanimo e causa repulsão.

Por outro lado, homens que apresentam uma boa postura transmitem confiança, liderança, atitude e elegância, características essas que são verdadeiros ímãs para as mulheres.

Não significa que será sedutor apenas mantendo a postura corporal correta, mas este é um aspecto muito positivo e que poderá facilitar as coisas no campo da conquista.

Correção Postural...
Correção Postural...

Os resultados mostram como a postura corporal pode afetar não apenas o que os outros pensam sobre nós, mas também como pensamos sobre nós mesmos, disse Richard Petty, co-autor do estudo e professor de psicologia na Ohio State University. Universidade Estadual de Ohio.

A postura corporal afeta a confiança em seus próprios pensamentos, constata estudo“.

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APRESENTANDO O POSTURE SOLUTION

No momento, o Posture Solution é o programa mais simples que pode ser usado na melhoria rápida da postura e com isso, atuando positivamente em áreas da saúde física e mental.

Correção Postural...

VIDEOAULA
POSTURE SOLUTION

video-aulaPara o perfeito entendimento do método da “sequência dinâmica postural” que apresenta a sequência correta dos 10 exercícios simples que serão executados de 10 a 15 minutos, utilizaremos o recurso de videoaula para ensinar o passo a passo de todo o processo.

No vídeo, ensinamos exercícios de forma cuidadosa e todas as informações importantes para ajuda na correção e funcionalidade de todos os músculos do pescoço, principalmente do esternocleidomastóideo (músculo #1 dessa região).


Esse programa não é para todos...

Trabalhar na correção da postura pode ser uma área incrivelmente complexa e confusa. Trabalhamos para criar o método mais simples e eficaz, pelo qual a pessoa pode ver os resultados rapidamente.

Sabemos que se um método levar mais do que alguns minutos para ser executado, o trabalho e a vida corrida que temos, podem atrapalhar e simplesmente não encontrar tempo para fazê-lo. Isso seria uma barreira para obter êxito no programa.

É por isso que ensinamos os movimentos mais eficientes por apenas 10 a 15 minutos e ao longo de 4 semanas, para que a pessoa tenha o melhor resultado com o mínimo de esforço.

O programa pode ser usado ao acordar de manhã ou à noite antes de dormir. Use-o no trabalho, antes ou depois da rotina de exercícios. É feito para ser versátil o suficiente para caber na rotina diária.

Agora que sabe o quão simples e eficaz é o programa, gostaria de fazer uma oferta especial do POSTURE SOLUTION que tem o compromisso de corrigir a cabeça projetada para frente. 

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Controle Natural da Ansiedade

Nessa incrível videoaula, o especialista Thiago de Paula vai demonstrar uma técnica avançada e recente da neurociência que ensina a controlar a ansiedade sem o uso de medicação e melhorar o relacionamento consigo mesmo e com as pessoas ao redor.

Trata-se de um método simples, que orienta a viver as situações da vida de maneira mais leve e com mais equilíbrio.

DENTRO DO PROGRAMA POSTURE SOLUTION, DESCOBRIRÁ:

Exatamente como atingir todos os principais músculos do pescoço por meio de vídeo tutorial, movimento a movimento, de cada exercício dentro da “sequência dinâmica postural”.

Por que a postura da cabeça projetada para frente não tratada é como uma bomba-relógio para a saúde geral e por que é necessário agir AGORA antes que o dano se torne irreversível.

Porque é mais provável sofrer de má postura quando exposto no trabalho ou mesmo em casa, a certas condições e atividades repetitivas que tornam-se fatores agravantes principalmente para a saúde da coluna.

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Como as mulheres podem rapidamente fazer os seios parecerem maiores e a cintura mais fina, através dessa rotina rápida de correção de postura.

Como é a curva do pescoço e como começar a fazer alterações simples para impedir que os discos nas articulações do pescoço se deteriorem ainda mais.

Por que algumas pessoas desenvolvem a terrível corcunda por causa da má postura e o que fazer neste caso para reveter a tempo.

Por que a postura avançada da cabeça provavelmente está causando a degradação do corpo, ossos e articulações mais rápido que o normal e como retardar esse processo de envelhecimento rápido.

Por que pode ser tarde demais para corrigir os danos no pescoço, costas e ombros e exatamente o que precisa ser feito para voltar o relógio biológico antes que o dano se torne permanente.

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GARANTIDO!

Garantia-30-diasQuem sofre com os problemas causados pela má postura da cabeça projetada para frente, tenho certeza que pode se beneficiar com o programa POSTURE SOLUTION.

Mas é fato que é necessário agir AGORA, enquanto o dano ainda pode ser desfeito.

Não quero que demore em tomar a decisão de buscar uma solução para o problema de postura. Então, para garantir a decisão mais fácil deste ano, estou oferecendo uma garantia de devolução de 100% sem risco.

Compre o POSTURE SOLUTION hoje e coloque o “fluxo sequencial dinâmico” em teste pelos próximos 30 dias (lembre-se que são no máximo 15 minutos por dia) e se não estiver 100% satisfeito com o impacto positivo na postura, saúde e bem-estar, simplesmente envie-nos um email e reembolsaremos todo o seu dinheiro.

Estou tão confiante que terá resultados positivos dentro de dias, que eu estou feliz em fazer essa promessa. Tenho certeza de que ficará surpreso quando se olhar no espelho e ver a si mesmo: parecendo mais alto, mais elegante, mais confiante e mentalmente mais ativo.

Será que se sentir mais confiante, mais energizado e disposto para enfrentar os desafios do dia a dia é algo importante?

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Agora que expliquei o perigo real para a saúde e bem-estar de ignorar os sinais de alerta que o corpo está dando e não agir logo, eu tenho certeza que agora pode ver o real valor do programa POSTURE SOLUTION.

Imagine todo o tempo e esforço para se ter um corpo mais forte e saudável, frequentando uma academia ou praticando qualquer tipo de atividade física, sendo desperdiçado simplesmente por causa de um problema de postura que é tão simples e fácil de ser corrigido e que leva apenas alguns minutos por dia para ser executado.

O programa POSTURE SOLUTION já ajudou centenas de homens e mulheres, muitos dos quais desconheciam os problemas e efeitos gerados, até que se olharam no espelho. Depois de apenas alguns dias aplicando o método de correção, muitos experimentaram uma grande transformação em suas vidas.

Então, para comemorar o lançamento do programa, estamos reduzindo o preço normal por um tempo limitado.

O preço total do programa com o incrível bônus é de R$197,00. No entanto, como esses são os primeiros programas disponíveis, estamos dando uma super promoção por tempo limitado para que o preço não atrapalhe a decisão de adquirir o programa agora.

Nosso objetivo é que inicie o programa e comecem a usar nossas técnicas IMEDIATAMENTE, para que possa começar a ver os efeitos positivos em seu corpo e contar para os amigos.

É por isso que não pagará R$197,00 se for uma das primeiras pessoas a tomar a decisão durante o lançamento.

Acredite! Estamos disponibilizando a primeira versão do programa por apenas R$97,00.

Por apenas 97 reais, terá acesso ao programa completo, mostrando em vídeo todos os detalhes do método da “sequência dinâmica postural” que corrigirá definitivamente a postura e mais o super bônus que é o mini treinamento sobre Controle Natural da Ansiedade ministrado pelo especialista Thiago de Paula, um dos grandes experts no Brasil sobre o assunto.

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mulher-com-ma-posturaDemonstrei como o método POSTURE SOLUTION pode colocá-lo de volta no equilíbrio e sentir-se forte e saudável novamente. Eu mostrei exatamente o que ganha com o programa, mais o bônus incrível e como obtê-los hoje por um preço super especial. Eu até assumi todo o risco oferecendo a garantia de devolução de 100% sem risco durante um período de 30 dias.

Agora…

Pode pegar o que aprendeu hoje e dizer a si mesmo: “tudo bem, vou resolver isso sozinho”. Mas será que vai? O que vai acontecer quando estiver levando a vida como sempre e um belo dia as dores se intensificarem e perceber que elas são irreversíveis ou a solução for só por uma intervenção cirúrgica? Será que evitar tudo isso e se prevenir com antecedência, bastando para isso alguns minutos do seu dia executando uma série simples de movimentos comprovados, não seria a melhor opção?

Espero que isso não aconteça, mas pense que daqui a alguns dias ou meses diante do espelho…
Se sentido incomodado em ver como a postura está horrível e dizer para si mesmo: É, realmente estou parecendo uma tartaruga com essa cabeça e ombros projetados para frente. Parece até que está piorando a cada dia.

E logo a lembrança vem: como seria agora se tivesse feito algo a respeito naquela época?

postura-cadeira

Sinceramente não desejo que passe por isso no futuro.

Meu desejo é que melhore agora e comece hoje mesmo a praticar o POSTURE SOLUTION.

Assim que puder acessar os vídeos passos a passo,  descobrirá exatamente por que o programa é um sucesso, pois se beneficiará quase imediatamente.

Levando no máximo 15 minutos por dia, pois notará como o programa é realmente fácil de incorporar à a rotina diária e, executado com sucesso já na primeira semana, perceberá que as dores nos ombros, costas e pescoço diminuirão e muitos casos, desaparecerão por completo.

Sentirá mais autoconfiante, mais determinado e bem disposto. Depois de apenas uma semana,  já começará a ser percebido de forma diferente tanto pelos familiares, amigos e colegas de trabalho. Escutará comentários do tipo: parece que emagreceu; está mais alto e elegante, o que aconteceu?

diferenca-boa-e-ma-posturaAcordará as manhãs com mais vitalidade e saúde após mais uma ótima noite de sono. Realmente se sentirá mais vivo e mais jovem, simplesmente recuperando o controle do seu corpo.

Depois de alguns meses, se olhará no espelho e perceberá que está mais confiante e mais elegante e depois se lembrará de hoje como o momento em que tomou a importante decisão que mudou tudo.

Faça essa escolha agora.

Clique agora no botão Comprar abaixo e adquira hoje mesmo o programa POSTURE SOLUTION. Logo após de serem preenchidos os dados pessoais e forma de pagamento, basta pressionar Enviar.

Verifique a caixa de entrada de e-mail para obter detalhes de login e comece imediatamente a assistir aos vídeos e ter acesso ao bônus especial.

Em apenas alguns minutos, poderá fazer a diferença para sua saúde e bem-estar e se proteger contra danos a longo prazo na coluna.

Se dê este presente, sua aparência será renovada, se sentirá mais forte e desfrutará de um estilo de vida saudável e feliz, sabendo que a postura foi corrigida e não vai prejudicar sua saúde a longo prazo.

Perguntas mais frequentes
sobre o POSTURE SOLUTION

Confira abaixo as respostas para as perguntas mais frequentes

Por que esse programa é diferente de outros programas de correção de postura ?

Ao contrário de outros programas de postura focados em exercícios de alongamento, o nosso programa é único ao focar de perto a “sequência dinâmica postural”. Em outras palavras, não se trata de quais exercícios e alongamentos são realizados, mas sim de executá-los na sequência e de forma correta, a fim de fortalecer e “destravar” os músculos do pescoço (em especial o esternocleidomastóideo que é o #1 deles), para que possa começar a corrigir a postura da cabeça projetada para a frente e restaurar o equilíbrio do seu corpo.

Por que não consigo obter todas essas informações pela Internet ?

Existem alguns vídeos e tutoriais on-line dedicados a resolver o problema da postura da cabeça projetada para a frente, mas poucos oferecem uma solução completa para corrigir o problema na origem. Enquanto muitos sugerem alongamentos que aliviarão temporariamente dores no pescoço, ombros ou costas, este programa foi desenvolvido para chegar na raiz do problema e fornecer uma solução a longo prazo.
Só pode fazer isso usando o programa personalizado, que NÃO está disponível de forma completa em nenhum outro lugar que não seja aqui.

E se o POSTURE SOLUTION não funcionar para mim ?

Estamos absolutamente confiantes de que vai adorar o POSTURE SOLUTION com base nos resultados fantásticos obtidos por inúmeras pessoas. No entanto, se por algum motivo não ficar satisfeito com o produto, basta enviar um e-mail e solicitar um reembolso de 100%, sem perguntas, e teremos todo o prazer em devolver todo o seu dinheiro.

Sou mulher - o POSTURE SOLUTION pode me ajudar ?

Sim. Com certeza! Assim como muitas mulheres e homens são afetados pela postura com a cabeça projetada para frente (na verdade, é mais provável que as mulheres sofram ainda mais, por conta do peso extra que geralmente carregam no peito, o que puxa o corpo para frente). Simplesmente siga as instruções exatamente da mesma maneira para aprender a “destravar” efetivamente os músculos do pescoço para iniciar o processo de correção da postura.

Para quem esse programa é mais adequado ?

Este programa é mais adequado para quem sofre de postura de cabeça projetada para a frente, independentemente do estágio em que está. 

E se eu tiver problemas nas costas ou no pescoço? Posso fazer os exercícios do POSTURE SOLUTION ?

Infelizmente, a resposta para esta pergunta não é tão simples. Em nossa opinião, isso depende. Se sofre de dores nas costas e no pescoço, causadas pela postura da cabeça projetada para a frente, é provável que esteja apta a experimentar o POSTURE SOLUTION e sentir alívio imediato dessas dores.
No entanto, recomendamos que consulte seu médico antes de realizar qualquer tipo de exercício.

Por quanto tempo preciso seguir o programa ?

Poderá obter resultados desde a primeira vez que passar pela “sequência dinâmica postural” explicado no programa. No entanto, o POSTURE SOLUTION foi projetado para ser executado diariamente por no máximo 15 minutos durante quatro semanas para obter os melhores resultados. Obviamente, pode ir além dessas 4 semanas e incorporar os movimentos em sua rotina de treino ou exercícios. Porém, dentro do programa, daremos mais informações de como proceder nesse sentido.

Com que rapidez posso começar ?

Assim que inserir os detalhes do cartão de crédito e clicar em enviar, o pagamento será processado e em breve receberá os detalhes de login por meio da sua conta de e-mail. Verifique sua caixa de entrada com cuidado (e a pasta de lixo eletrônico, se nada chegar). Depois de receber os detalhes de login, basta fazer login e terá acesso instantâneo ao passo a passo do programa completo, para não ter que esperar para começar a obter resultados.

Vou precisar de algum equipamento especial ou ser membro de uma academia para fazer este programa ?

De maneira alguma! Todos esses exercícios foram projetados para serem realizados e concluídos sem nenhum equipamento especial e em qualquer lugar que preferir. Inclusive 9, dos 10 exercícios, até mesmo podem ser feitos naquele tempinho vago em seu local de trabalho. 

É garantido que vou aprender todos os movimentos propostos pelo POSTURE SOLUTION ?

Para tornar o programa POSTURE SOLUTION a prova de dúvidas a respeito de como executar corretamente cada exercício, respeitando o tempo de execução e progressão ao longo das 4 semanas, preparamos uma videoaula para cada semana. Assim, basta assistir e repetir exatamente o que a modelo faz, usando logicamente o vídeo correspondente daquela semana. Caso fique em dúvida na execução de qualquer um dos exercícios, basta ver o vídeo daquele exercício específico e pronto. Logo, entenda que também preparamos para um vídeo para cada exercício. Não se preocupe, pois tudo foi pensado para facilitar sua vida.

REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS EM QUE SE BASEIA O PROGRAMA POSTURE SOLUTION:

  1. Cagnie B, Dickx N, Peeters I, Tuytens J, Achten E, Cambier D, Danneels L. (2008). The use of functional MRI to evaluate cervical flexor activity during different cervical flexion exercises. J Appl Physiol (1985). 2008 Jan;104(1):230-5. Epub 2007 Nov 8.
  2. Cailliet, R. and Leonard Gross, L. (1987). The Rejuvenation Strategy: A Medically Approved Fitness Program to Reverse the Effects of Aging. Doubleday and Company; 1st edition.
  3. Carney DR, Cuddy AJ, Yap AJ. (2010). Power posing: brief nonverbal displays affect neuroendocrine levels and risk tolerance. Psychol Sci. 2010 Oct;21(10):1363-8. doi: 10.1177/0956797610383437. Epub 2010 Sep 20.
  4. Dimitriadis Z, Kapreli E, Strimpakos N, Oldham J. (2013). Respiratory weakness in patients with chronic neck pain. Man Ther. 2013 Jun;18(3):248-53. doi: 10.1016/j.math.2012.10.014. Epub 2012 Nov 28.
  5. Dusunceli Y, Ozturk C, Atamaz F, Hepguler S, Durmaz B. Efficacy of neck stabilization exercises for neck pain: a randomized controlled study. J Rehabil Med. 2009 Jul;41(8):626-31. doi: 10.2340/16501977-0392.
  6. Falla D, Jull G, Hodges P, Vicenzino B. (2006). An endurance-strength training regime is effective in reducing myoelectric manifestations of cervical flexor muscle fatigue in females with chronic neck pain. Clin Neurophysiol. 2006 Apr;117(4):828-37. Epub 2006 Feb 21.
  7. Falla D, O’Leary S, Farina D, Jull G. (2012). The change in deep cervical flexor activity after training is associated with the degree of pain reduction in patients with chronic neck pain. Clin J Pain. 2012 Sep;28(7):628-34. doi: 10.1097/AJP.0b013e31823e9378.
  8. Falla D, O’Leary S, Fagan A, Jull G. (2007). Recruitment of the deep cervical flexor muscles during a postural-correction exercise performed in sitting. Man Ther. 2007 May;12(2):139-43. Epub 2006 Aug 8.
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