Como Parar de Roer unha

Mais ou menos 50% de todas as crianças e adolescentes roem as unhas. Diversos adultos que possuem o hábito de roer as unhas desenvolveram o hábito quando ainda eram jovens e, meramente, nunca suspenderam este hábito.
É capaz de ser por causa dos pais: os especialistas não asseguram se o mastigar as unhas é um distúrbio genético, mas as crianças cujos pais inclusive mordem unhas inclinam-se mais à roerem suas unhas igualmente. Pesquisas sugerem que isso se sucede mesmo que os pais se libertem deste costume antes mesmo do nascimento de seus filhos.
Em certas ocasiões, mastigar as unhas é capaz de ser um sinal de stress emocional ou psíquico. O comportamento ou mania tende a surgir em indivíduos que acham-se nervosas, ansiosas ou sentindo-se mal. É uma forma de enfrentar estes sentimentos.
Você pode inclusive se encontrar realizando isso no momento em que está aborrecido, com fome ou, até mesmo na ocasião em que se sente abalado. A maior parte das roídas é automática, você realiza isto sem raciocinar.

Motivos para parar

Como Parar de roer unha Morder as unhas normalmente não causa lesões permanentes, mas, de uma vez por todas, tem seus prejuízos. Esse costume é capaz de fazer suas unhas crescerem feias e, se você estragar o tecido ao redor de suas unhas, eles são capazes de parar de se desenvolver do modo que precisariam. Isso lhe dá unhas de aparência anormal.
Além disso, roer as unhas pode estragar o seu sorriso. Você pode rachar ou lascar os dentes ao roer suas unhas. Com o tempo, a roída das unhas pode ainda causar problemas na arcada dentária.
Isso é capaz de deixar você com problemas de saúde. As mãos são um “viveiro” de germes e as unhas são o esconderijo impecável. Quando você está pondo os dedos em sua cavidade bucal muitas vezes ao dia, amplia suas chances de ficar enfermo. Inclui, ainda, o dano à pele que você pode causar quando rói suas unhas, porque cria um jeito fácil para a entrada de micro-organismos.
Você pode não notar uma mudança da noite para o dia, porém com um pouco de tempo e esforço é bem provável extiguir o costume de roer as unhas .

Algumas dicas conseguem ajudar a acabar de uma vez por todas com essa mania:

Apare as unhas! Caso não haja uma pele o bastante para serem agarradas pelos dentes, você vai desistir quando tentar. Revestir as unhas com alguma coisa que tenha sabor ruim é, ainda, uma boa estratégia. Existem esmaltes de unha especiais com um sabor amargo com que você pode pintar nas suas unhas. O gosto horrível vai fazer você refletir duas vezes antes de você começar a morder.
Gastar dinheiro e tempo em um salão de beleza lhe dará unhas bem parecidas e um motivo para preservá-las dessa forma. Colocar luvas pode parecer besteira, todavia se você não puder alcançar suas unhas, não poderá mordê-las. Se a luva não funcionar, você pode buscar adesivos produzidos para cobrir as unhas – eles podem possuir a mesma eficácia.

Verifique o que ativa sua ânsia de morder unha

Veja como você se sente ou o que está fazendo quando rói as unhas. Logo que você sabe o que faz você começar a roer as unhas, você pode tentar achar outras maneiras de lidar com este costume.
Mantenha suas mãos ou cavidade bucal ocupadas. Encontre alguma coisa para mexer – como uma bola de anti-estresse, uma caneta para apertar, mastigue um chiclete a fim de que sua boca se mantenha ocupada. Foque sua força em outro local.

Como Parar de Roer unha
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